Основной текст, с.115

Фундамент  жизни — это то, на чем строится вся  жизнь. Когда мы употребляли наркотики, сама основа нашей жизни отрицательно влияла на все, что мы делали. Когда мы решили, что выздоровление важно для нас, мы стали вкладывать свою энергию в выздоровление. В результате вся наша жизнь перевернулась. Чтобы поддерживать эту новую жизнь, нам надо укреплять фундамент этой жизни: свою программу выздоровления.

Когда мы сохраняем чистоту, и у нас меняется образ жизни, наши приоритеты тоже меняются. Работа и учеба приобретают для нас значение, потому что они повышают качество нашей жизни. Новые знакомства могут дать нам стимул, и мы сможем оказывать друг другу взаимную  поддержку. Но  надо помнить, что  программа выздоровления — это фундамент, на котором держится наша новая жизнь. Каждый день снова и снова нам надо думать, что нам надо делать для выздоровления, укрепляя его как самое главное.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я хочу продолжать радоваться жизни, которую я обрел в выздоровлении. Сегодня я сделаю шаги, по укреплению фундамента своей новой жизни.

The post 30 июня. Укрепляя фундамент first appeared on Ежедневник АН.

Основной текст, с. 101

После первых двух лет выздоровления большинство начинают думать, что теперь их ничем не удивишь. Если мы были прилежны в работе по шагам, то с прошлым в основном покончено, и у нас твердый фундамент для построения своего будущего. Мы научились принимать жизнь во многом такой, какая она есть. Знакомство с шагами позволяет нам покончить с любой проблемой почти моментально, как только она возникает.

Как только мы достигаем этого  уровня спокойствия, мы можем  склониться к мысли, что это «привал для отдыха» на дороге выздоровления. Однако, считать так, значит недооценивать природу нашего заболевания. Наркомания  прогрессирует; она  устойчива, коварна и неизлечима. Она также смертельна — мы можем умереть от этой болезни, если не будем продолжать лечиться. И лечение наркомании — это жизненно важная, непрерывная программа выздоровления.

Двенадцать Шагов — это процесс, тропа, по которой мы идем, лишь на шаг опережая свою  болезнь. Собрания, спонсорство, служение и шаги всегда исключительно важны для непрекращающегося выздоровления. Хотя мы можем практиковать свою программу несколько по-другому после пяти лет чистоты, чем после пяти месяцев, это не означает, что программа изменилась или стала менее важна, только наше практическое понимание изменилось и улучшилось. Чтобы наше выздоровление не теряло своей силы и значимости, нам надо оставаться наготове и на практике применять нашу программу.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: По мере того как я развиваю свое выздоровление, я буду искать новые способы применять программу на практике.

The post 29 июня. Сохраняя необходимость выздоровления first appeared on Ежедневник АН.

Основной текст, с. 70

Служение требует беззаветной преданности делу несения вести все еще                  страдающему наркоману.  Но служение на этом не заканчивается.  Служение также подразумевает, что нам надо следить за своим поведением и за собой.  Служение ставит нас на виду у всего сообщества.  В АН легко стать «большой рыбой в маленьком пруду».  А такой контроль с нашей стороны может легко отвратить новичка.

Выработка группового сознания — один из самых важных принципов служения.  Не надо забывать, что значение имеет то, что считает группа — групповое сознание, а не то, что  я хочу или думаю.  Мы выражаем свое мнение, делимся своими мыслями и тем самым участвуем в выработке  группового сознания.  После того как группа определилась, выработалось групповое сознание,  мы принимаем его как обязательное для себя.  Смысл в том, чтобы работать во благо людям, а не в том, чтобы идти против  интересов людей.  Если мы не будем забывать, что мы вместе участвуем в выработке группового сознания, нам будет ясно, что у каждой стороны есть хорошее.  Как только прения прекратились, все стороны  снова становятся единым целым, и вместе несут выработанную совместными усилиями весть.

Часто так хочется думать, что я  знаю, что для группы лучше. Но  помните, что только когда мы не настаиваем на своем, только тогда служение становится таким, каким ему полагается быть — способом  нести весть наркоману, который все еще страдает.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я приму участие в выработке группового сознания.  Я буду помнить, что свет не перевернется от того, что я не настою на своем.  Я буду всегда помнить о своей основной цели, что бы я ни делал в порядке служения.  Я  пообщаюсь с новичком.

The post 28 июня. Групповое сознание first appeared on Ежедневник АН.

Основной текст, с. 44

Выздоровление — это процесс, который вносит изменения в нашу жизнь.  Нам надо изменяться, если мы хотим продолжать духовно расти и добиваться свободы.  Важно не иметь предубеждений, когда нам указывают на наши недостатки, потому что нам предоставляют возможность измениться и духовно расти.  Защитная реакция не дает нам принять помощь, которая нам предлагается; но, убирая защитную реакцию, мы  даем себе возможность изменяться, духовно расти  и обретать новую свободу.

Каждый день в процессе выздоровления у нас будет возможность изменяться и духовно расти.  И чем лучше мы научимся подходить к возможности измениться без предубеждений и с открытым сердцем, тем больше мы духовно вырастем и тем лучше будем чувствовать себя в отношении выздоровления.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Я буду без предубеждения приветствовать любую возможность для  духовного роста.

The post 27 июня. Изменяться и духовно расти first appeared on Ежедневник АН.

Основной текст, с. 33

Капитуляция — это начало новой жизни.  Раньше мы  в основном руководствовались своеволием; мы постоянно задавали себе вопрос, во всем ли мы правильно поступили, правильно ли мы вели себя с тем или иным человеком, чтобы достичь своих целей, не упустили ли мы что-то важное в своих попытках контролировать все и манипулировать всем.  Мы либо ощущали страх, боясь, что наши схемы не сработают; сердились или жалели себя, когда они напрочь проваливались; или испытывали вину, когда удавалось их использовать.  Трудно было жить по своеволию, но мы не знали других способов.

Отказ от своеволия не всегда легок. И даже наоборот, этот отказ может быть труден, особенно в начале.  Все же легче верить в Бога, Силу, способную управлять нашей жизнью, чем доверять только себе, когда наша жизнь неуправляема.  И чем больше мы отказываемся от своеволия, тем легче это получается.

Когда мы перепоручаем нашу волю и жизнь Высшей Силе, чтобы она позаботилась о нас, все, что нам надо делать — это выполнять свою роль насколько можно ответственнее и добросовестнее.  Тогда мы можем предоставить Высшей Силе позаботиться о результатах.  Когда мы отказываемся от своеволия, действуем по вере и живем, исходя из простых принципов данной программы, мы сможем перестать переживать и начать жить.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я откажусь от своеволия.  Я буду пытаться узнать волю Бога для меня, и буду просить о силах, чтобы ее выполнить.  Я оставлю результаты в руках Бога.

The post 26 июня. Отказ от своеволия first appeared on Ежедневник АН.

Основной текст, с. 31

Приход к вере — этот процесс, основывающийся на  личном опыте.  У каждого есть этот опыт;  у каждого наркомана, который пришел выздоравливать  в АН, имеются неоспоримые факты, говорящие о  великодушных действиях Высшей Силы во благо их жизни.  Тем из нас, кто выздоравливает сегодня, в общем-то, повезло.  Очень многие наркоманы поумирали от своего заболевания, так и не испытав то, что мы обрели у Анонимных Наркоманов.

Процесс  прихода к вере подразумевает стремление признать чудо таким, какое оно есть.  Мы делимся чудом чистоты, которое произошло с нами здесь, и у каждого из нас есть еще чудо, которое только и ждет, чтобы о нем заговорили.  Сколько автомобильных катастроф или передозировок, или близких к катастрофическим ситуаций мы пережили?  Разве вы не видите, если  взглянуть на свою прошлую жизнь, что это было не просто «везение»?  Опыт выздоровления тоже дает нам примеры того,  как Высшая Сила действует нам во благо.

Когда мы помним, как любящая Высшая Сила действует во благо нам, становится нетрудно верить, что Высшая Сила не прекратит нам помогать в будущем.  А вера дает силы  продвигаться в выздоровлении.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Мое выздоровление — это не просто стечение обстоятельств.  У меня берутся силы оттого, что я знаю, что Высшая Сила меня никогда не подводила, и будет продолжать меня поддерживать.

The post 25 июня. Не просто везение first appeared on Ежедневник АН.

Двенадцатая Традиция

Иногда трудно принять недостатки характера других людей.  Когда мы вместе выздоравливаем, мы не только слушаем, как другие беседуют на собраниях, а также следим, как они продвигаются в своем выздоровлении.  Чем лучше мы узнаем других членов группы, тем лучше мы знаем, какую жизнь они ведут.  Мы можем иметь свое мнение о том «как они работают по программе».  Мы можем почувствовать, что определенные члены группы портят нам настроение или даже могли сами услышать, что «если бы я работал по программе так, как он, то точно бы употреблял наркотики».

Мы поняли, что терпимость — это принцип, который укрепляет не только наше выздоровление, но также  наши взаимоотношения с людьми, которые являются для нас источником раздражения.  Становится легче принимать слабости остальных членов группы, когда мы вспоминаем, что о своих недостатках характера мы сами не задумываемся до тех пор, пока не начинаем мучаться от сознания того, что они есть.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Ябуду добиваться того, чтобы принимать других людей такими, какие они есть. Я буду пытаться не судить других людей.  Я сосредоточусь на принципах любви и принятия.

The post 24 июня. Терпимость first appeared on Ежедневник АН.

Основной текст, с. 25

Капитуляция может стать необходимым фундаментом для выздоровления, но порой мы продолжаем сражаться. Большинство из нас оглядываются назад после некоторого чистого времени и удивляются, почему же мы так долго старались отрицать свое бессилие, если капитуляция — это то, что, в конце концов, спасло нашу жизнь.

По мере того, как мы выздоравливаем у нас появляются новые возможности для капитуляции. У нас есть выбор: продолжать сражаться с каждым человеком и каждым событием, которые встречаются нам или оценить пользу от нашей первой капитуляции и прекратить сражаться.

В основном, боль, которую мы испытываем, происходит от нашей борьбы, а не от капитуляции. На самом деле, когда мы капитулируем, боль прекращается и ее место занимает надежда. Мы начинаем верить в то, что все будет хорошо, и через какое-то время замечаем, что наша жизнь стала гораздо лучше в результате этого. Мы чувствуем то же самое, что чувствовали, когда отказались от иллюзии, что можем контролировать употребление — облегчение, свободу и наполненность новой надеждой.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Нужно ли мне сегодня капитулировать перед чем-либо? Я вспомню свою первую капитуляцию и напомню себе, что мне больше не нужно сражаться.

The post 23 июня. Капитуляция first appeared on Ежедневник АН.

Основной текст, с. 109

Обычно наркотики ставили непреодолимую преграду между нами и той мощной силой, которую дает жизнь. Когда мы перестаем употреблять наркотики и вступаем в выздоровление, мы обнаруживаем, что мы противостоим жизни. Мы можем испытывать разочарование, безнадежность или злость. События могут происходить не так, как нам хочется. Эгоцентризм, который мы культивировали во время наркомании, разрушил наше восприятие жизни; нам трудно отказаться от своих представлений и принять жизнь такой, какая она есть.

Мы учимся принимать свою жизнь, работая по Двенадцати Шагам Анонимных Наркоманов.  Мы открываем для себя, как можно изменить свои взгляды и избавиться от дефектов характера. Нам больше не нужно искажать правду или убегать от ситуаций. Чем больше мы применяем духовные принципы, изложенные в наших шагах, тем проще нам становится принимать жизнь просто такой, какой она приходит к нам.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Я буду применять принятие себя, применяя Двенадцать Шагов.

The post 22 июня. Принимая жизнь такой, какая она есть first appeared on Ежедневник АН.

Основной текст, с.34

Когда мы приходим на первое свое собрание и слышим, что надо быть честными, то можно подумать: «А что тут может быть сложного.  Просто не врать».  У части людей это получается без труда.  Нам больше не нужно врать своим начальникам по поводу отсутствия на работе.  Нам больше не нужно врать и изворачиваться по поводу того, где мы были вчера вечером.  Благодаря тому, что мы больше не употребляем наркотики, мы понимаем, что у нас меньше поводов для лжи.  Но случаются трудности даже с такой правдой.  Большинство из нас мужественно, решительно, при поддержке товарищей по АН и при помощи нашей Высшей Силы добиваются такой честности от себя.

Честность, однако, не означает  просто не лгать.  Вид честности, который совершенно необходим при выздоровлении, — это честность по отношению к себе.  Ее трудно добиваться.  При употреблении наркотиков мы нагнали такого тумана самообмана и оправданий, такой вихрь лжи, из-за которых слабый спокойный голос честности по отношению к себе нельзя было услышать.  Чтобы стать честными по отношению к себе, надо в первую очередь прекратить лгать себе.  Мы медитируем по Одиннадцатому Шагу и успокаиваемся.  Затем при достигнутом состоянии спокойствия мы должны слушать правду.  Когда мы молчим,  к нам приходит честность по отношению к себе.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду тихо и спокойно прислушиваться к голосу правды внутри меня. Я отнесусь с уважением к правде, которую я узнаю.

The post 21 июня. Новые уровни честности first appeared on Ежедневник АН.