“Для нас выздоровление — это больше, чем просто удовольствие”.
Основной текст, с.52
Во время активной наркомании большинство из нас точно знали, как мы себя чувствуем, и как будем чувствовать на следующий день. Все, что нам нужно было сделать — это прочитать ярлык на пузырьке или узнать, что находится в коробочке. Мы сами планировали свои ощущения, и наша задача была в том, чтобы каждый день хорошо себя чувствовать.
Выздоравливая, мы постоянно чувствуем себя по-разному. Наши ощущения меняются каждый день, а порой и каждую минуту. Мы можем быть утром энергичными и счастливыми, а после обеда внезапно помрачнеть и почувствовать себя несчастными. И все потому, что мы больше не вводим себе каждое утро хорошее самочувствие на день. Но благодаря этому мы можем избавить себя от таких неприятных ощущений как утренняя разбитость и ночная бессонница.
Конечно, это всегда возможно для нас — хорошо себя чувствовать, но не в этом смысл. Сегодня наша задача не в том, чтобы получать приятные ощущения, а в том, чтобы научиться принимать свои ощущения и работать с ними, какими бы они ни были. Мы учимся этому, работая по Шагам и делясь своими чувствами с другими.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я приму свои чувства, какими бы они ни были, просто такими, какие они есть. Я буду работать по программе, и учиться жить со своими чувствами.